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国医文化
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据说二十四节气起源于黄河流域,在春秋时代,就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬四个节气。以后不断地改进与完善,到秦汉年间,二十四节气已完全确立。公元前104年,由邓平等制定的《太初历》,正式把二十四节气订于历
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秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。
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立春有三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”。
东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒,再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动。
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中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。
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惊蛰三候:“一侯桃始华;二候他庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”也就是说惊蛰时节,已是桃花红、梨花白,黄莺鸣叫、燕子飞来的时节,我国大部分地区都已进入春耕季节。正如谚语所说:“过了惊蛰节,春耕不停歇。”还有谚语云:“雷打惊蛰谷米贱,惊蛰闻雷米如泥。”这是说惊蛰节气听到雷声是正常的,风调雨顺,主好年景。